LATE SUMMER YOGA DAYRETREAT mit Nicole Reese im Zeniyo
Klarheit und Zentrierung sind die Themen des Spätsommers. Diese wunderschöne Zeit des Übergangs ist perfekt um sich zu erden und zu fokussieren. Ideal, um mehr Gleichmut und Gelassenheit zu etablieren. Eine fließende, mobilisierende Yogasequenz, die deine Standfestigkeit und dein Gleichgewicht stärkt sowie eine ruhige, erdende und erholsame Yin Yoga Session sorgen für mehr Energie, Ausgeglichenheit und einen klaren Kopf. Auch mit dabei: Meditation und Breathwork. Zwischen den zwei Sessions gibt es ausreichend Zeit für einen vegetarischen Lunch, Spaziergänge, Sauna, und einem Sprung in den wunderschönen Salzwasserpool.
Programm:
10:00 - 12.00 Vinyasa Flow für mehr Balance, Breathwork und Meditation
12.30 - 15.30 Vegetarischer Lunch + Zeit für Dich: Relaxen im Innenbereich oder auf der geheizten Außenterrasse, Spazierengehen, Sauna, Schwimmen (Salzwasseraußenpool), Lesen…
16.00-17:30 Yin Yoga Session für mehr Gelassenheit und Fülle
Preis: 180,- Euro*
*inklusive Yoga, veganes Mittagessen, Snacks (Obst und Nüsse), Tee, Kaffee (French Press),Wasser, Spa, Sauna ( Shampoo , Pflegemittel )
Handtücher mitbringen .
Ich freue mich auf Dich!
Nicole Reese ist Autorin, Yogalehrerin und Mitbegründerin des Yogastudios Yoga Elements. Sie unterrichtet Vinyasa und Yin Yoga in Kursen, auf Workshops und Retreats. Seit den Nuller Jahren turnt sie auf der Yogamatte, schreibt für verschiedene Print- und Onlinemagazine über Yoga, Ernährung, Gesundheits- und Reisethemen und hat mehrere Bücher zum Thema Yoga im Trias Verlag veröffentlicht. 2023 ist von ihr und Mirja Winkelmann "Yin Yoga – abschalten, locker machen und relaxen“ im riva Verlag erschienen.
Anmeldung per Mail: hi@nicolereese.de
Wer ein Wochenende daraus machen möchte und am Folgetag noch den SPA genießen oder die wunderschöne Umgebung erkunden möchte , oder einen Ausflug an die Ostsee ( 25 Minuten ) machen möchte …………
es gibt wunderschöne Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe .Auch im ZENIYO stehen einige Zimmer zur Verfügung ( ab 85 Euro pro Person im Doppelzimmer ).Bitte dafür direkt beim ZENIYO melden