Dieser Tag soll ein Geschenk an dich und für dich sein!
Der Sommer lädt ein zum Öffnen, Herausgehen, leicht sein, frei sein!
All diese Qualitäten werden den Tag begleiten und füllen.
Ein Tag, den Du von Anfang bis Ende Dir selbst widmest, genießt und bewusst (er-)lebst genügt oft schon, um die Ressourcen wieder aufzutanken und dich noch eine ganze Weile zu nähren und zu tragen.
Du bekommst die genau richtige Mischung aus Aktivität und Passivität um dein physisches und seelisches Gleichgewicht zu unterstützen.
Dieser Tag ist für alle Level, Yogaerfahrene und Anfänger, geeignet. Es geht hauptsächlich darum, die Qualität der bewusst gelebten Zeit zu schätzen und für dich zu nutzen.
Wenn du magst, überlege dir eine Intention, die du mitbringst und worauf du an diesem Tag den Fokus legen möchtest.
Wir werden gemeinsam Yoga üben, Atmen, Meditieren, schöne Momente genießen, du hast aber auch die Zeit und Möglichkeit, dich zurückzuziehen und zu sein.
Worauf darfst Du Dich freuen?
Ab 10h kannst Du in Ruhe ankommen, noch einen Tee trinken und Dich auf Deiner Matte einrichten.
Um 10:30h – Heavenly Flow & Pranayama (ca. 2 Std.)
Entsprechend der Jahreszeit widmen wir uns dem weit werden, Herz (und Schultergürtel) öffnen, der Leichtigkeit und somit auch den oberen drei Energiezentren (Chakras).
Um 13h gibt es ein köstliches, leichtes Lunch, welches dich nährt und wieder ein bisschen erdet.
Dann habt ihr Zeit die Terrasse, die Sauna, den Spa-Bereich und den Pool zu nutzen.
Es gibt einen Ruheraum für diejenigen, die etwas mehr Rückzug brauchen und die wunderschöne, umliegende Natur zum Spazierengehen.
Um 16:30h (ver-)sammeln wir uns noch einmal für den entschleunigenden und meditativen Part:
Meditation, Einweihung in „die Kraft des Herzbewusstseins“ für dich zur Selbstanwendung, Yoga Nidra.
Wenn Zeit ist, lassen wir den Tag noch auf der Terrasse ausklingen.
Der Energieausgleich für deinen Tag inkl.
- Yogaeinheiten + kleine ätherisches Ölmischung , um alle Sinne anzusprechen
- Wasser, Tee, Kaffee
- Lunch
- Spa-Nutzung (es ist für alles gesorgt – Handtücher, Duschgel, Haarshampoo, Lotion)
beträgt 130,- Euro
Wenn du zusätzlich Interesse an einer Shiatsu- , einer Engergetischen Heilbehandlung hast, oder ein Thema/ Blockade, welches Dich beschäftigt und betrachtet werden möchte, unterstütze ich Dich gerne dabei.
Gib mir einfach vorab Bescheid und wir schauen, in welche Richtung die Behandlung gehen sollte bzw. was Du gerade am meisten brauchst.
Ich lehre Yoga seit 15 Jahren, bin Shiatsu-Praktikerin, habe im geistigen Heilen den für mich größten Schatz gefunden, um Menschen auf allen Ebenen abzuholen und zu unterstützen und bin in der Ausbildung für Visionäre Cranio-Sacral Therapie (Milne Institute).
Ich freue mich sehr, diesen Tag mit dir, an diesem besonderen Ort, zu verbringen.
Alles Liebe,
Jessica
Anmeldung und Fragen unter:
+49 172 46 888 44