HINWEIS : Wir bitten alle getestet zu kommen . Teilnehmer , die keinen maximal 24 Std alten Test vorweisen , können , gegen Gebühr einen Test vor Ort machen . Lunch findet auf der beheizten Terasse statt . Bitte warmen Pullover mitbringen.
Dieses 1-tägige Lao Yoga Programm ermöglicht dir einen Tag lang mit wundervollen Menschen zusammen zu kommen und dich in einer besonderen architektonischen Umgebung und in der Natur dem Yoga und deiner Praxis zu widmen. Wir nehmen Abstand von der Außenwelt, um uns geistig und körperlich neu zu orientieren, Spannungen in Ruhe zu verwandeln und Gelassenheit zu finden.
Spannungen aus vergangenen und gegenwärtigen Erfahrungen können sich in unserem Körper manifestieren und uns daran hindern, wahren Frieden zu erfahren. Dieser Tag wird dir helfen, dein physisches, spirituelles und emotionales Selbst zu erkunden, dich im Rahmen des Programms dem Thema Gelassenheit zu nähern, um Entspannung zu finden. Durch Atemarbeit, Yoga und Meditation möchte ich dir an diesem Tag die „Tools“ an die Hand geben, die dir helfen dich nach innen auszurichten und deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein dreiteiliger Ansatz, über den Tag verteilt, der dir die Möglichkeit bietet zu regenerieren und dich von innen nach außen zu öffnen.
An diesem Tag wirst du:
- endlich wieder das Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenseins erleben
- körperliche, geistige und emotionale Spannungen lösen
- Entschleunigung und dich mit deinem Körper und Geist verbinden
- deinen Stress in einen Zustand des Friedens verwandeln
-Gelassenheit finden
Flow of the Day
9h00-9h30 Opening Circle
I
part one: awake
9h30-10h Meditation, Cleansing Pranayama
10h-11h Einheit I Wake with wisdom
11h-11h30 Teepause
part two: enjoy
11h30-13h Einheit II: Joy in the Journey
13h -14h Lunch
14h-16h30 Zeit für dich (Sauna, Pool, Natur)
part three: unwind
16h30-17h30 Einheit III: Peaceful restorative practice
17h30-18h30 Sound Bath, Kakao
I
18h30-19h Closing Circle
19h-20h Get together, Ausklang, Abreise
188€ p.P.
(Der Preis beinhaltet alle Yogaeinheiten, Lunch, Pool und Saunanutzung, kleines Lao Yoga Selfcare-Package)
Bitte sende eine E-Mail an hello@lao-yoga.com wenn du einen Platz buchen oder reservieren möchtest. Ich freue mich darauf, dir alle Fragen zu beantworten und dir weitere Informationen zukommen zu lassen. Dieses Programm wird wahrscheinlich schnell ausgebucht sein. Ich empfehle dir, deine Reservierung bzw. Buchung bald zu tätigen, damit du dir deinen Platz sicherst und du mit der Planung dieser kurzen und transformativen Auszeit beginnen kannst.
Selbstverständlich halten wir uns an die Hygiene- und Schutzstandards der Corona-Verordnung.
About Jovana Lao:
https://www.instagram.com/jovana_lao/