…UND DES FRÜHLINGBEGINNS
Was für ein Datum, um den Frühling zu feiern!
Von der Dunkelheit in das Licht, vom Rückzug in die Leichtigkeit und ins Aufblühen.
Wir werden uns and diesem Wochenende nach Neumond in die
Fülle führen lassen,
die neue Zeit tief ein- und ausatmen,
mit einem Jivamukti-Megaflow und verschiedenen Klängen auf die Zeit des Lichtes eingrooven, mit Shatkarma (Reinigungstechniken) detoxen,
und mit Feuer- und Räucherritualen Altes zurücklassen.
Neben den Kriyas (Reinigungen) wie Jala Neti, Brushing, Sutra Neti und Dhauti wird es viele Infos und praktische Tipps aus dem Ayurveda für Körper und Seele geben.
Unseren Geist klären wir mit ausgedehnten Nadabrahma-, Shiva Japa und Moving Meditationen und
natürlich gibt es wieder lange YinYoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra Sessions mit Affirmationen zu dieser besonderen Zeit.
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen denn: wer atmen kann, kann auch Yoga.
Samstag 19.3
09.00 Ankommen und gemeinsamer Tee
09.30- Tiefes Durchatmen: Pranayama, Achagari, Kaphalabhati, Nauli 10.15
10.30- Kriyas: Jala Neti, Sutra Neti, Gandusha 11.15
11.15 Kaffee/Teepause
11.30- Jivamukti Yoga - Focus Balance 13.00
13.15- gemeinsames Mittagsmenu,
16.00. chillen...baden... DaySpa...Ayurveda Theorie...spazieren...
16.00- Moving Meditation 17.00
17.00 Kaffee/Teepause
17.15- YinYoga, Yoga Nidra mit Affirmation und 19.00 Räucherreinigung
19.00 gemeinsamer Ausklang
Sonntag 20.3
09.00- Ankommen und gemeinsamer Tee 09.30
09.30- Kriyas: Bastrika, Kunjal Kriya und Brahmari 10.00
10.00 Kaffee/Teepause mit leichtem ayurvedischem Snack
10.15- DREI Stunden Jivamukti Megaflow: from darkness into the light- flow 13.15 and grow, yess!!!
13.30- gemeinsames veganes Mittagsmenu...baden...DaySpa... 16.00 Yogaphilosophie...spazieren...alles, was gut tut!
16.15 Kaffee/Teepause
16.30- Nadabrahma Meditation 17.00
17.00- YinYoga Frühling Element Holz 18.00
18.15- Shiva Japa Meditation
19.15 and der Feuerschale mit Feuerritual
19.15 gemeinsamerAusklang
Preise : ein Tag 150,00 Euro / Zwei Tage 280 ,00 Euro
Inklusive Veganem Lunch , Wasser , Tee
Day Spa optional 25 Euro , zahlbar vor Ort ( Handtücher , Wasser , Tee , Pflegemittel inklusive )