Wir beginnen den Tag mit Meditation und einem Vinyasa Slow Flow, um in unsere Körper zu kommen, unseren Geist und unsere Seelen zu nähren.

Atmen, wahrnehmen, akzeptieren und loslassen.
Lade die Fülle des Sommers ein und starte belebt, entspannt und mit Liebe in die zweite Hälfte des Jahres.

Nachmittags beenden wir den Tag mit Yin Yoga & Yoga Nidra, einem behutsamen Pfad der Ruhe und Entspannung.

Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lang gehaltene Körperpositionen lassen zu, das die Schwerkraft unsere Körper Schicht für Schicht nach und nach öffnet.
Wir kommen in einen Zustand, der sich irgendwo zwischen Schlaf und Meditation befindet und in denen sich Körper und Geist maximal erholen und entspannen lassen.

Freie Zeit zum schwimmen, lesen, spazieren und entspannen, saunieren und relaxen im Hot Tub.

Vegetarischer Lunch, Obst, Nüsse, Tee und Wasser inklusive.

Wer ein Wochenende daraus machen möchte und am Folgetag noch den SPA genießen oder die wunderschöne Umgebung erkunden möchte , oder einen Ausflug an die Ostsee ( 25 Minuten ) machen möchte …………

es gibt wunderschöne Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe .Auch im ZENIYO stehen einige Zimmer zur Verfügung ( ab 75 Euro pro Person im Doppelzimmer ).Bitte dafür direkt beim ZENIYO melden

Darüberhinaus gebe ich dir gerne Tips.

Samstag, 15.6.24, 10 - 18 h,

Tagespauschale: 195 €, Frühbucherrabatt bis 7.4.24: 175 €

Melde dich gerne an: info@zeiinyoga.de