Retreat für den Mittelpunkt unseres Lebens, dem Herzen ….
Ich möchte Dich als Mensch mit und ohne kardiologischen Themen zu einer Erkundungsreise Deines Herzens einladen.
Wir werden uns zwei Tage lang aus vielen unterschiedlichen Perspektiven unserem Zentrum, dem Herzen, widmen.
Mit herzöffnendem Yoga & Pilates geben wir ihm Weite und Raum, Dehnung und Kraft – im Takt von Ruhe und Gelassenheit.
Als Kardiologin möchte ich euch eine Idee von den Zusammenhängen Herz, Brustmuskulatur, Körperzentrum und Herzrhythmus vermitteln.
Gemeinsam mit den beiden erfahrenen Trainerinnen Viola Wiedemann (https://women-in-balance.de/) und Maren Maiwald ( https://www.classic-veda-hamburg.de/) habt ihr die Möglichkeit den Herzraum intensiv zu erleben, zu erkunden und Verbundenheit mit eurem Herzen zu genießen.
Wir werden uns über herzgesunde Ernährung unterhalten mit vielen leckeren Tipps und die Heilkräuterexpertin Kathrin Kluge unternimmt mit uns einen spannenden Kräuterspaziergang durch das üppige Grün der Umgebung.
Der Ort, das Zeniyo, bietet hierfür mit seinen klaren Formen einen wunderbaren Raum - wir können eintauchen in die opulent umgebende Natur oder einfach Raum finden für Reflexion und Kontemplation.
An beiden Tagen können wir den gesamten Spa-Bereich mit seinem Salzwasserpool mit Blick in das grüne Eidertal, Sauna und Ruheräumen, sowie den Zedernholz Hot-Tub exklusiv nutzen.
Wir sind eine kleine Gruppe von maximal 12 Teilnehmern, so das individuelle und intensive Erfahrungen möglich sind.
Preis für beide Tage 460 EUR/Person- enthalten sind:
- Know How von 4 Expertinnen aus dem Bereich Yoga, Pilates, Kardiologie, herzgesunde Ernährung,
- intensive Bewegungssessions, ein Kräuterspaziergang mit Skript
- Nutzung des gesamten Spa – und Yogabereichs mit großer überdachter Terrasse mit Liegen und Wolldecken, Handtüchern, Duschgels, Haarschampoos, Hautlotion und Fön
- ein köstliches veganes Lunch vor Ort an beiden Tagen sowie Snacks, Wasser, Tee, Obst.
Optional dazugebucht werden kann ein Dinner am Samstag, den 7. Juni, sowie zusätzliche Einzelsessions am Sonntag bei Viola Wiedemann.
Sehr schöne Übernachtungsmöglichkeiten gibt es in einem hübschen Studio auf dem Gelände oder ganz in der Nähe,
im Antikhof Bissee - https://antikhof-bissee.de/, sowie im Bissee-farmhouse-cottage https://www.instagram.com/bisseefarmhousecottage/
Zu meiner Person: https://privatkardiologie.com/
Bei Buchungsinteresse gerne bis eine Email an: simone.henne.md@gmail.com
Anmeldungen bis spätestens 8. April