Das Jahr neigt sich dem Ende und wir finden im November den perfekten Zeitpunkt um noch einmal innezuhalten, bewusst durchzuatmen, den eigenen Körper bewegend wahrnehmen und die eigene Kraft, Energie und Zentrierung zu bündeln.

Mit diesem Fokus können wir ankommen, in uns und auch im aussen, um uns herum. Unseren inneren Raum spüren, aber auch den äusseren Raum, den der anderen wahrnehmen.


So daß wir gestärkt in die letzten Wochen des Jahres gehen können.

Wir verbringen diesen Ort Tag an einem zauberhaften Ort, in den ich mich, ebenfalls als Schülerin eines Retreat-Tages, schockverliebt habe.

Eine Oase, inmitten der saftiggrünen Wiesen von Schleswig-Holstein.

Nur ca.eine knappe Stunde mit dem Auto von Hamburg entfernt.

Die Yogaklassen finden in dem wunderschönen Yogaraum vom Zeniyo statt, von wo aus man einen herrlichen Blick in die grüne Weite hat und man spürt, daß nicht nur der äußere Raum eine Weite verspricht, sondern auch der innere Raum.

In meinen Yogaklassen versuche ich Dich immer dort abzuholen, wo Du gerade bist. 
 Ganz egal, ob Du Anfänger*in, oder Fortgeschrittene*r.

Ablauf:
 


9.30 - 10.00 Durchatmen, ankommen, wohlfühlen
 


10.00 - 12.00 Yogaklasse mit Schwerpunkt auf Kraft, Stabilität und Balance
 


12.30 - 15.30 köstlicher veganer Brunch, Zeit zum Entspannen (Sauna, schwimmen im Salwasserpool, Spazierengehen, lesen, schlafen, etc.)


16.00 - 17.30 ein erdender und harmonisierender Yin Flow


17.30 - 18.00 entspannte Abreise


Investition: 180€

Die Nutzung der Sauna und des Pools ist inklusive.

Auch Wasser,Tee,Kaffee und das vegane Mittagessen sind selbstverständlich inkludiert.

Buchung über: www.stefaniekoenig.eu sk@stefaniekoenig.net
 


Ich freue mich auf Dich!