.. in Yoga and Life

Es hat etwas altes und zeitloses, Zyklen zu folgen und sie zu ehren. Es ist eine Möglichkeit, unsere Existenz in bedeutungsvolle Abschnitte zu unterteilen. An diesem Tag bereiten wir uns darauf ein weiteres Jahr hinter uns zu lassen und das neue Jahr willkommen zu heißen. Passend zu diesem Übergang, ließen uns unsere Gedanken den Umgang mit den Übergängen im Leben mit der Yoga Praxis und unserer Liebe zum „Vinyasa“ vergleichen. Dieses möchten wir an diesem Tag mit euch teilen.

Yoga als Tradition lehrt uns, unser Leben bewusst zu erleben und zu leben. Die Vinyasa Praxis schult uns darin, unsere Wahrnehmung zu schärfen für die großen und kleinen Wunder und bringt uns äußerlich wie innerlich ins Gleichgewicht.

Die Hinwendung zu Selbstliebe, Vertrauen und Akzeptanz können wertvolle Tools sein im Bezug darauf, wie wir mit bestimmten Situationen umgehen, ob wir uns ihnen widersetzen oder mit ihnen fließen, sie als schlecht oder gut beurteilen. Es hängt davon ab, aus welchem Blickwinkel wir sie betrachten und mit welcher Energie wir ihnen begegnen.

Vinyasa bedeutet, Körper, Atem und Geist mit Achtsamkeit in allen Haltungen zu platzieren. Es ist die achtsame Art und Weise, wie wir jeden Atemzug, jede Bewegung und jeden Gedanken wahrnehmen. Mit dem Strom des Lebens zu tanzen, mit Anmut den Übergängen zu begegnen, zu atmen und sich mit allem zu bewegen, was auftaucht, dabei präsent zu sein und mit Schwierigkeiten und Freuden zu arbeiten – das ist die wahre Definition von Vinyasa.

Die beiden wichtigsten Übergänge, die wir erleben, sind die der Geburt und des Todes. Alle anderen Momente, willkommene und nicht willkommene, fügen sich zusammen, um das Vinyasa unseres Lebens zu bilden. Das Lebens-Vinyasa ist ein Prozess, eine Reihe von Kommen und Gehen, Zusammenbruch und Aufbau, Verwirklichung und Auflösung. Die Bereitschaft, daran teilzunehmen, Atemzug für Atemzug, Moment für Moment, Bewegung für Bewegung, ist ein Akt der Tapferkeit.

Jeder Gedanke, jeder Atemzug, jede Handlung führt zu einer anderen. Die Kunst besteht darin, zu wissen und zu schätzen, wann etwas fertig ist und dem mit Anmut zu begegnen.

An diesem Tag wirst du:

• Vinyasa in seiner eigentlichen Bedeutung praktizieren

• Deinen Körper und Geist dazu einladen, ins Gleichgewicht zu kommen

• Die Veränderungen und Übergänge in deinem Leben aus der Yoga-Lehre heraus betrachten

Flow of the day

9h00-9h30 Ankommen

part one

9h30-10h00 - Opening Circle, Dharma talk

10h00-11h00 - Mediation & Pranayama Practice

Teepause

11h30-13h00 - Yoga Practice

part two

13h00-16h00 Mittagessen, Zeit für dich, Spa, Natur

part three

16h00-17h30 Yoga Practice, Mantra, Meditation

17h30-18h00 Abreise

188 €

incl. Mittagessen + Spa (Sauna und Poolnutzung, Handtücher, Pflegemittel, Tee , Wasser)

Bitte sende eine E-Mail an hello@lao-yoga.com, wenn du weitere Fragen haben solltest. Ich freue mich darauf, dir weitere Informationen zukommen zu lassen.

“For how you do anything, is how you do everything.”