MIT DAGMAR SPREMBERG

Dieser Workshop findet in Englisch statt

“There is freedom waiting for you. On the breezes of the sky. And you ask: What If I Fall? Oh, but my darling, What If You Fly?” –

Eric Hanson

Mut zum Wachsen

Was hält Dich zurück wirklich authentisch zu leben? Erlaubst Du dem Leben oder dir selbst dich eher klein zu halten oder kannst du das Leben so akzeptieren wie es ist und seine Schönheit finden? Es gibt immer klare Zeichen, wann es Zeit ist zu agieren und den nächsten Sprung zu machen, oder lieber noch ein bisschen still zu halten.

Wir wissen eigentlich genau wie es funktioniert, und auch, dass es nicht darum geht noch mehr zu lernen, sondern stattdessen die Werkzeuge, die wir bereits haben, wirklich in die Praxis umzusetzen.

Veränderungen sind unvermeidlich, aber wir alle wehren uns dagegen. Wir bleiben lieber stagnierend oder komfortabel, als uns lebendig zu fühlen. Wir sehnen uns danach, die Kontrolle zu haben, weil uns das ein falsches Gefühl der Sicherheit gibt.

Dieser Tag im wunderschönen ZENIYO auf dem Land lädt dich ein in die Yin & Yang Energien des Loslassens und Wachsens. Oftmals findest du genau in deiner Sanftheit und Verletzlichkeit Deine innere Stimme und Deine Stärke, um anstehende Veränderungen in Deinem Leben umzusetzen. Von dort findest du dann wieder den Mut die nächsten Schritte zu gehen.

Ich lade Dich ein, mit mir einzutauchen. Finde neue Klarheit, Mut, Stille, Bewegung und Verbindung mit dir selbst und anderen.

Zeitplan

9.30 Uhr Ankunft im ZENIYO (mit dem Zug/Auto ca. 1 Stunde von Hamburg)

10-11.30Uhr Vinyasa Flow (in English)

12.00 Uhr Lunch

12.30-15.30 Uhr RELAX: Spa & Sauna, Hot Jacuzzi, Pool, Nature Walk, Reading…..

16-17.30 Uhr Yin Yoga (in English)

18.00 Uhr Abreise nach Hamburg

Dagmar Spremberg hat vor 25 Jahren Hamburg verlassen und über Los Angeles und New York ihre Heimat in Costa Rica gefunden. Dort hat sie die Montezuma Yoga Community aufgebaut und lebt ihren Traum. Jedes Jahr kommt sie in ihre alte Heimat Hamburg und freut sich ein bisschen Costa Rica Vibes mit Dir zu teilen. Eines ihrer Lieblingsthemen ist der Wechsel und wie wir immer wieder neue Herausforderungen und Einladungen spielerisch anzunehmen lernen mit Hilfe von Yoga & Meditation. Lass Dich inspirieren!

Investment in Dich:

Frühbucher 135€ – 6. September, danach regulär 160€

Preis beinhaltet ein leckeres Veganes Mittagessen.

Für die Benutzung des Spa und Sauna bitte 25€ extra direkt an das Zeniyo zahlen. Es besteht ausserdem die Möglichkeit Dir gegen Aufpreis eine wohltuende Massage mit Monika Ferenz zu buchen (ab 75€ für 60 min).

Buchung über Dagmar WA +506-87041632 oder dagmarspremberg@gmail.com