YIN & YANG YOGA AUS DER BEWEGUNG IN DIE STILLE

Sonntag 06 Juni | 2021

10.30. - 12.30 VINYASA YOGA mit Fokus auf Ausrichtung der Posen, Pranayama, Entspannung

12.30. - 14.30 LUNCH veganes Essen , Spazierengehen oder Relaxen am Pool

14.30 - 15.30 YIN YOGA Therorie- wir verbinden uns mit den Energien der Jahreszeiten

15.30 - 17.00 YIN YOGA Praxis Frühlingsenergien richtig einsetzen: Neustart, Wachstum, Felxibilität

17.00 - 20.00 WELLNESS ( Sauna, Salzwasser-Pool, Handtücher, Duschgel, Haarshampoo, Lotion ist vorhanden )

Wer möchte nicht endlich wieder auf die Matte, sich in der Gruppe bewegen und dabei frische Luft in den Birkenwäldern des Eidertals einatmen. Es ist möglich!

Während Yang, die männliche Kraft in uns, nach Änderung und Bewegung strebt, steht Yin für die weibliche Energie, die dich zur Ruhe kommen lässt und Körper und Geist die Zeit gibt, um uns im Loslassen und Annehmen zu üben. In schwierigen Yoga-Posen denken wir an die Vollendung, anstatt unsere Grenzen zu akzeptieren. Dinge so anzunehmen wie sie sind, ist die Essenz von Akzeptanz im Innen wie auch im Aussen und führt unweigerlich zur ZuFRIEDENheit!

Inmitten der Natur in Gesellschaft von Gleichgesinnten lassen wir uns hier von der Helligkeit der Birke inspirieren und bringen Licht und Flexibilität durch die Praxis von Yoga, Atmung und Meditation in Geist und Körper. Wir nutzen die sommerlichen Energien, um in unserer Mitte anzukommen und gut verwurzelt dem Licht wie eine Lotusblüte entgegenzustreben.

Seit über 5 Jahren ist Simone für Trimurti Yoga weltweit als Yogalehrerin unterwegs und starte im 2021 die ersten Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen im Zeniyo. (Yin Yoga 100h und Hatha-Vinyasa 200h yttc)

Ihre Yogawurzeln haben die Verankerung im Ashtanga und haben sich in den Jahren zu dynamischen Vinyasa-Stunden entwickelt. Im YIN Yoga konnte Simone die perfekte Balance zu ihrer YANG Yoga Praxis finden.

Das ZENIYO liegt in einer natürlichen Umgebung gesäumt von lichtvollen Birkenalleen nur unweit von Hamburg und ist der perfekte Ort für Rückzug, Erneuerung und Selbstverständnis.

Ich freue mich auf euch!

Eure, Simone

Teilnehmerzahl Max 12 | Schnelltest werden gestellt | Preis € 130,- inkl. 2 Yogaklassen, Lunch & Poolbenutzung

.

Simone Bartmann

Trimurtiyoga DE

Vosshagen 29

22880 Wedel

Telefon: 0152 07343324