TAGESRETREAT MIT SABINE &MIKE

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden und unglaublich faszinierend komplex. Genau genommen lassen sie sich nicht auseinander definieren, der Geist hat Einfluss auf den Körper und das körperliche Befinden auf den Geist. Wenn ein Bereich nicht ausbalanciert ist gerät das gesamte System in Schieflage. Probleme auf der körperlichen und geistigen Ebene sind vorprogrammiert.

In diesem Tagesretreat hast du die Möglichkeit, eine Idee zu bekommen wo sich deine Dysbalancen bemerkbar machen. Körperarbeit, Atemtechniken und Meditation können dir als Instrument helfen, dich wieder selbst auszubalancieren. Dadurch bietet sich die Chance auf Veränderung und Transformation.

Erforsche mit uns dein riesiges Potential auf allen Ebenen, ohne einen verbindlichen Standard oder Streben nach Perfektion.

Ein Tag ganz für dich in traumhafter Umgebung, mit Kreativität, Herausforderungen und Spass in einer geschützten Gruppe.

Wichtige Infos:

- Preis: inkl. Yoga-Session, Workshop, Meditation und veganem Lunch € 185,-

- Buchung über: info@yogapur.net, weitere infos: www.yogapur.net/ und www.mikeandmore.net

- Spa-Nutzung pro Tag: 25,00 € (Handtücher, Wasser und Tee werden gestellt und sind im Preis inbegriffen). Diese Leistungen bitte bar vor Ort zahlen, sie sind nicht im Preis inbegriffen.

Tagesablauf:

Klassen (Workshops):

9:00 - 11:00 Asana Praxis

- Asana Praxis mit Mobility- und Vinyasa Elementen, die Stunde wird durch einen Yoga Flow abgerundet.

Mittagessen/Ruhe, Zeit für Spa und Pool

12:30 - 15:30 Workshop

- Alignment in der Yogapraxis

- Einführung in Restaurative Haltungen deren Ausführung und Wirkung

Pause, Zeit für Spa und Pool

17:00 - 18:30 Abschluss

- Pranayama

- Chakra Meditation